Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1880 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 161,27g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Chobani fit yogurt passion fruit, Chicken wing. Camilan/Lainnya: Coke, Sponge Cake, Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|