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4:45
体重62.7kg
体脂肪率22.1%
筋肉量46.3kg
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
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3948 kkal
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Lemak: 197,71g | Prot: 116,66g | Karb: 325,44g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Makan Malam: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. Camilan/Lainnya: サッポロ 銀座ライオンビヤホールSPECIAL, サッポロビール 黒ラベル, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, ローソン 濃厚ひとくちソースカツ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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