Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
2202 kkal
|
Lemak: 98,12g | Prot: 121,64g | Karb: 210,17g.
Makan Pagi: Terong Balado, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Terong Balado, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Ote-ote, Kapal Api Special Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|