Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1924 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 79,95g | Karb: 255,77g.
Makan Pagi: Pecel Sayur, Rumah Makan Sederhana Lontong, Ayam Goreng. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Bika Ambon, Meranti Bolu Gulung, Jeruk, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|