Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1466 kkal
|
Lemak: 69,49g | Prot: 100,51g | Karb: 210,93g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sumber Selera Bakso Polos, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Makan Malam: Cedea Chikuwa, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Lawson Odeng, Mujigae Topokki. Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Sirup, Indomaret Kacang Koro, Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|