Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1745 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 159,98g | Karb: 134,38g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Chobani Fit Strawberry, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Eggs, Milk norco. Makan Malam: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|