Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1518 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 125,73g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: Bakwan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Permen Coklat Putih, Kurma, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Siomay, GaGa Sarden Sambal Balado, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|