Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1703 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 141,51g | Karb: 125,09g.
Makan Pagi: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Chicken wing, Uprotein, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Peanut butter, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|