Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1581 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 95,03g | Karb: 168,25g.
Makan Pagi: Mangga, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sukun. Makan Malam: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|