Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1352 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 86,61g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Bakpia, Tahu Bakso, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Beras. Makan Siang: Keripik Tempe, Telur Rebus, Sate Ayam, Wortel Dimasak, Keripik Singkong, Tahu Kukus. Makan Malam: BreadTalk Roti Abon, Telur Rebus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|