Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2458 kkal
|
Lemak: 105,76g | Prot: 91,44g | Karb: 292,38g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal dari Buah-buahan, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Perkedel Kentang, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Goreng, Takoyaki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pop Mie Rasa Baso. Camilan/Lainnya: Kacang Rebus, Apel, Kapal Api Special Mix. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|