|
BS 126
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1132 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 65,54g | Karb: 110,48g.
Makan Pagi: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Rhodes Yeast Dinner Rolls, Baked or Broiled Salmon, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half. Makan Siang: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Quinoa Salad, Chicken and Gnocchi Soup, Apples. Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Whisps Parmesan Cheese Crisps. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|