Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1557 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 110,82g | Karb: 114,28g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, KFC Crispy Chicken Thigh, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Sate Ayam. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|