Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1602 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 109,41g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Nabati Wafer Krim Cokelat, Lumpia Ayam, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sate Ayam, Tahu Kukus. Makan Siang: Telur Puyuh, Mee Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu, Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|