Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1598 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 51,56g | Karb: 222,58g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Alpukat, Khong Guan Biskuit Coklat, Hotto Purto. Makan Malam: Dear Butter Croffle, Minyak Wijen, Pempek, Mie, Kue Nastar, Nu Skin Trimshake. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|