Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1605 kkal
|
Lemak: 76,60g | Prot: 109,32g | Karb: 132,10g.
Makan Pagi: Tahu Telur, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|