Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1820 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 144,48g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Makan Siang: Orange juice, Milk norco, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Scrambled eggs , Bacon. Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein protein bar, Peanut butter, Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|