Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1421 kkal
|
Lemak: 76,24g | Prot: 100,49g | Karb: 91,41g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Risoles, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Garuda Kacang Telur, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Kraft Kejucake, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kue Pukis. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|