Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1583 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 58,77g | Karb: 216,51g.
Makan Pagi: HiLo Chocolate Banana, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Safiya Muesli. Makan Siang: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Mie. Makan Malam: Soto Mie, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Perkedel Kentang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|