Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1134 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 52,79g | Karb: 179,50g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Kunyit, Jahe, Tomat Merah, Sunpride Buah Nanas, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Wortel, Apel Fuji. Makan Siang: Sayur Campuran, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Minyak Sayur Canola, Tempe Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Belimbing, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sup Kubis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Indocafe Original Blend. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|