Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1909 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 149,17g | Karb: 134,97g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Milk, Mitolo 25% less carb, Butter western star, Chicken breast . Makan Malam: Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Camilan/Lainnya: Uprotein, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|