Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1943 kkal
|
Lemak: 80,46g | Prot: 145,21g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter. Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Milk norco, Hash brown , Scrambled eggs , Bacon. Makan Malam: Uprotein, Chicken leg, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Arnotts spicy fruit roll, Bananas, Coca-Cola (375ml), Chobani Greek yogurt passion fruit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|