Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1452 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 119,47g | Karb: 111,88g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana , Chobani Fit Strawberry. Makan Siang: Diced Italian tomatoes , Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon. Makan Malam: Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Camilan/Lainnya: Uprotein, Peanut butter, Chicken Breast, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|