Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1233 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 101,80g | Karb: 89,98g.
Makan Pagi: Oatly Oat Milk, Costco Quinoa Salad, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Wal-Mart Tilapia Fillets. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Genji Avocado Cucumber Roll. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Tomatoes, Lettuce, Cilantro (Coriander), Marketside Fresh Garden Salsa, Shrimp. Camilan/Lainnya: Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Natural Cravings Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Kroger Crunchy Peanut Butter, Taffy. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|