Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
2123 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 153,73g | Karb: 194,44g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana , Chobani Fit Strawberry . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Mash potato , Gravy beef, Plain flour , Onions , Carrots , Beef stock, Butter . Makan Malam: Salted caramel crankt, Peanut butter. Camilan/Lainnya: Bakers Delight Apple & Cinnamon Hot Cross Bun, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|