Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1523 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 113,10g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Wortel Dimasak, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Ikan Tuna Panggang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Putih, Mie, Bakso Daging Sapi, Keripik Singkong. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|