Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1466 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 116,11g | Karb: 115,95g.
Makan Pagi: Buncis, Gula Pasir, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Sambal Matah, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|