Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1748 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 119,98g | Karb: 138,05g.
Makan Pagi: Chobani fit yogurt passion fruit. Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coke, Almond gold, Uprotein, Chicken wing, Arnotts spicy fruit roll, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|