Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1585 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 125,10g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: Siomay, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Siomay. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|