Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1682 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 112,77g | Karb: 163,23g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Indomaret Stik Keju, Evolene Isolene Strawberry, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kapal Api Signature Strong Black Coffee, Glico Wings Frost Bite Boba Milk Tea with Brown Sugar, Indomaret Sumpia Udang, Kulit Pangsit. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|