Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1497 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 94,50g | Karb: 139,73g.
Makan Pagi: Opak, Tempe Mendoan, Telur Orak-Arik, Indomie Mie Rebus. Makan Siang: Lengkuas, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Malam: Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Orak-Arik. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|