Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1754 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 151,08g | Karb: 151,90g.
Makan Pagi: Chobani fit strawberry , Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mash potato , Gravy beef, Plain flour , Onions , Carrots , Beef stock, Butter . Makan Malam: Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|