|
BS 111
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1486 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 122,85g | Karb: 107,21g.
Makan Pagi: Good Grains Steel Cut Oats, Pawley's Island Palmetto Cheese with Jalapenos, Honey, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Quinoa (Cooked). Makan Siang: Shrimp, Mcalister's Deli Chili Lime Vinaigrette - 2 oz, McAlister's Deli Southwest Chicken & Avocado Salad. Makan Malam: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, White Castle The Original Slider, Shrimp, Tomatoes, Lettuce, Cilantro (Coriander), Marketside Fresh Garden Salsa. Camilan/Lainnya: Kroger Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|