Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1756 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 148,79g | Karb: 137,62g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Banana , Fit Yogurt salted Caramel Chobani . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Cherry Tomatoes, Coles Hash Browns, Eggs, Mushroom , Milk norco, Steak . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Arnotts spicy fruit roll, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|