|
BS 126
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1067 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 78,40g | Karb: 92,12g.
Makan Pagi: Quinoa (Cooked), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Makan Siang: Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Makan Malam: Chef Solutions Broccoli Cheddar Rice, Marketside Fresh Garden Salsa, Olive Oil, Cilantro (Coriander), Lettuce, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Tilapia Loins. Camilan/Lainnya: Moscow Mule, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|