Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
919 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 19,50g | Karb: 129,56g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Kembang Kol, Bihun Panjang, Kue Keju, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Mie. Makan Malam: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Paprika Kuning Manis, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|