Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1877 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 159,11g | Karb: 130,57g.
Makan Pagi: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Butter, Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Eaten), Birds Eye Carrots, Cauliflower & Broccoli, Mccain Potato Wedges Pub Style Crispy Wedges, Helgas Bread Low Carb Wholemeal & Seeds. Makan Malam: Butter, Burgen bread, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|