Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1576 kkal
|
Lemak: 79,51g | Prot: 93,75g | Karb: 125,95g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Indomaret Stik Keju, Tango Waffle Choco Hazelnut. Makan Siang: Sambal Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Tahu Bakso, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|