|
4:30
体重61.9kg
体脂肪率20.9%
筋肉量46.4kg
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
2452 kkal
|
Lemak: 148,49g | Prot: 112,77g | Karb: 172,92g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Makan Malam: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 半熟玉子. Camilan/Lainnya: ローソン からあげクン レッド. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|