Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1879 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 136,06g | Karb: 173,41g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Orange juice, Potato Wedges Pub Style Crispy Wedges , Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|