|
ini udah turun sekilo... kmrn2 sempat ke 57.... 2minggu jalan2 mulu..... 🙈
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1433 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 79,75g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Nissin Wafers Chocolate, Bakpao, Pepaya. Makan Siang: Bakso Daging Babi, Bawang Putih, Nasi Putih, Tahu Goreng, Selada. Makan Malam: Bakso Daging Babi, Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Lanting Getuk. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|