Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1741 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 50,59g | Karb: 222,50g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Hotto Purto, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Makan Malam: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Mie, Alpukat. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Mie, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Kubis, Nasi Putih, Hotto Purto, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|