Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1175 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 71,73g | Karb: 133,93g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, Apel Fuji, Sunpride Buah Nanas, Tomat, Apel Fuji, Wortel. Makan Siang: Pepes Tahu, Sayur Asem, Empal Daging, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Starbucks Americano. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|