Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1615 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 121,73g | Karb: 179,23g.
Makan Pagi: Yopro perform banana, Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, portahouse steak, Onion, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: Burgen low carb , Pork steak, Western Star original , Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Camilan/Lainnya: Arnotts spicy fruit roll, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|