Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1742 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 134,11g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Perfect italiano parmesan, Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Arnotts spicy fruit roll, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|