Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1239 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 53,38g | Karb: 164,63g.
Makan Pagi: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kewpie Thousand Island Dressing, Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak, Tomat Merah, Del Monte Chili Sauce, Selada, Beef Teriyaki. Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Bihun kuah, Jambu Kristal. Camilan/Lainnya: Pudding Mangga, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|