Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1632 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 64,81g | Karb: 236,77g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Pangsit Polos, Lontong Sayur, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Paroti Almond Cookies, Buah Pir. Makan Malam: Mayones, Paprika Kuning Manis, Tempe. Camilan/Lainnya: Hotto Purto, Lontong Sayur. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|