Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1659 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 98,94g | Karb: 145,69g.
Makan Pagi: Nasi Uduk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Garuda Kacang Telur. Makan Siang: Ayam Kecap, Buncis, Wortel Dimasak, Garuda Kacang Telur, Tahu Kukus, Mangga, Intrafood Jahe Wangi, Tempe Mendoan. Makan Malam: Nextar Strawberry Cookies, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|