Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1493 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 132,95g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|