Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
848 kkal
|
Lemak: 24,27g | Prot: 44,42g | Karb: 122,61g.
Makan Pagi: Blueberi, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Kraft Biskuat Original, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. Makan Siang: Edamame, Labu Siam, Tempe, Ikan Pari, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Cap Panda Minuman Cincau, Apel. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami.mawan
|